お久しぶりの“ピラティス”

以前、渡辺真里奈さんの「ピラティス道」を紹介しましたが、

今回は妊婦さんのために作られたDVD。

だけど、これは体力のない人や、お仕事の合間に簡単にできそうなので、

レッスンで紹介できそな予感です

渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ～心も身体もリラックス　妊婦さんのための安心・快適エクササイズ～ [DVD]

• 出版社/メーカー: 日本コロムビア
• メディア: DVD

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• 価格: 3,307 円

彼女のDVDは、いつもBGMのピアノが美しいんですよね

ナレーターの声も落ち着いていて、

聴いてるだけでゆったりした気分にしてくれます