2020年08月04日のつぶやき 2020/08/05
body_mappingコツは分かっていても 一歩が出てくれないですね そんな時には 片側に重心移動をする前に お尻の筋肉を坐骨の下に集合! *坐骨と床の間に、 筋肉の座布団を敷く感覚かな 集合したまま一歩を出す(^ ^) できたかな?08/04 17:53 body_mapping『長座でお尻歩き』Level.3 腕は空の方向にあげ 手のひらどうしは向かいあわせ 前に4歩 ⇆ 後ろに4歩 から 昨日もだけど さらにキツい〓 片方のお尻に重心を移動したら もう一方を前(後)に出す ↑ コツです… https://t.co/3BZdQ6DFH208/04 17:53
2020-08-05 02:01
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