2021年08月22日のつぶやき 2021/08/23
body_mappingこの状態で今日は元の位置に戻したヒザを こっつんこと合わせる位置まで戻しましょう。 あ、、、 既にこの位置まで戻していたかな? 少し動き幅を変化させただけで、働いて感じる『チーム』も違うことを知っておきましょうね。08/22 16:23 body_mapping痛いと感じているなら、お尻のお肉を『坐骨の下に集合』させて、再トライしてみましょう。(少し座高が高くなるかも) お尻を硬くすることとは意味合いが違います。 ですが、 少しキツく感じた人は、お尻にこれくらいの緊張感が必要かもしれません。08/22 16:23 body_mapping座ったまま 両ヒザを開いたり閉じたり このワーク、 「なんでこれがワークなんだろう?ぜんぜんやった感がないんだけどなぁ…」って思った人もいるでしょう そんな人に質問です。 Q.椅子に座ると、お尻の骨(坐骨)が痛くはないですか?… https://t.co/UEfWzI34jw08/22 16:23
2021-08-23 02:01
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