2021年09月09日のつぶやき 2021/09/10
body_mapping今日は全くカラダへの意識できなかったなぁ… なんて罪悪感を抱いた時にも これだけすればいいのです。 1日がスッキリ終わり、 翌朝の目覚めも良くなる♪ 上手に自分と毎日 つき合っていきましょうね *脚を重ねて横向きに寝る→頭の… https://t.co/No0FqfETK109/09 14:48 body_mapping座ったまま 両ヒザを開いたり閉じたり スタート点の脚をピタリとつけると難易度UPでしたね 苦しいと感じて無理という人は 寝転がってトライしてください #ボディマッピング #演奏 #歌唱 #吹奏楽 #合唱 #身体地図 #音楽 https://t.co/yaHuKAcHfU09/09 14:48
2021-09-10 02:01
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