2020年05月14日のつぶやき 2020/05/15
body_mapping肩が痛い 腕が痺れる などのトラブルを感じる人は 腕を下ろして胸の前で やってみてください 片腕ずつあげようとすると ・重心はどうなるかな? ・頭の位置は? ・カラダのどこがいちばん動く? など、よくよく観察しましょう 全てが演奏にリンクしますよ♫05/14 15:35 body_mappingよじ登る時の感覚かな それともぶら下がる時の感じかな ボルダリングや雲梯 キッチンの上の棚…など 妄想しながら やってみてくださいね05/14 15:35 body_mapping両脚をピッタリとつけ つま先は左右45°ずつ外方向にむけます 足のカカトも少しUPしましょう 片腕ずつ交互に 天井をタッチする気分で グイッと伸ばします #吹奏楽 #合唱 #ボディマッピング #おうちで練習 #stayhome… https://t.co/j7Aj6y1WDX05/14 15:35