2020年10月30日のつぶやき 2020/10/31

• body_mappingこの時「表情を豊かに」と思い過ぎてオーバーアクションになり、音は半減した例が多く見受けられます。 意外にも小さな動きの中、 そして一見分からないような箇所の変化だけで、ガラッと表情は変わります。 『たし算』よりも『ひき算』で 考えてトライすることも、知っておきましょう♫10/30 19:24

• body_mappingカラダはどうすれば…と、 それぞれのアプローチを考え 演奏に活かしましょう♪ あれれ、 もっと具体的には言ってくれないの？ って思ったかな？ あまりにも色んなパターンが考えられるので、そこは皆さんそれぞれ… ですが、ひとつだけお伝えするとしたら、、、10/30 19:24

• body_mapping言いたいことは、おそらく… 「強弱や抑揚・フレージング・ビブラートなどの表情を、よりオーバーにして欲しい」でしょうね 　　　　　　　　　→→→変換 ・強弱の幅を広げるには… ・音の処理は… ・長いフレーズを途切れず演奏… ・適し… https://t.co/E4Zez8rhAS10/30 19:24

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「もっと歌って」 ・カラダを使って ・カラダで表現して…との違いは、視点が音楽や楽譜にあることです もっと『どのように』と 具体的に言って欲しいコトバでもありますね #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/SmfSUW3d0e10/30 19:24

2020年10月29日のつぶやき 2020/10/30

• body_mapping慌てず 落ちついて 自分観察を続けましょう（╹◡╹）10/29 18:04

• body_mappingカラダって1枚の膜で 覆われているようなものなのです。 だから一部が変化すると 色んな場所に影響しあって 変化します。 ・カラダを使って ・カラダで表現して などのコトバを耳にすると、 大きく動かさなきゃって 感じてしまうと… https://t.co/Xfvvn2B4oS10/29 18:04

• body_mappingカラダの表情って 全体的な動きに出ることもあれば 顔の一部分だけなど、 色々ありますね。 顔の筋肉を動かすワークを 覚えています？ 眉を寄せる動きをしてみてください。 その時、唇も一緒に 中央に動きたくなりませんか？10/29 18:04

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「カラダで表現して」 昨日の「カラダを使って」と 同類語と受けとめていいでしょう こちらの方が少し具体的かな #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング #ボイトレ #動作… https://t.co/RCfI8djAXz10/29 18:04

2020年10月28日のつぶやき 2020/10/29

• body_mapping▷歌の人はこの後 「カカト足踏み&手拍子」を止め 歌ってみる ▷それ以外の楽器の人は 　自分の楽器で演奏してみる どうです？ カラダは自然に動けていませんか？ 　＊4月18日のツイート 　「カカト足踏みワーク」を 　毎日1分… https://t.co/i0AY4yCMw810/28 19:43

• body_mappingここまでの段階でうまくいかない時、演奏も同様です。 きっと固まっているカラダの表情を観て『もっとカラダを使って』などのコメントに繋がるのでしょうね 全身がワンチーム！ スムーズに動けるように トライしましょう！10/28 19:42

• body_mappingでも動けない… どうやって動けばいいの… こんな時には、 ひとまず曲のテンポに合わせて 「カカトで足踏み」を してみましょう 　　↓ 「カカト足踏み」と同時に 「手拍子」をしてみる 　　↓ 「カカト足踏み&手拍子」 　に合わせて歌ってみる10/28 19:42

• body_mappingおそらくもっと カラダ全体の動きを促す時に 使うコトバでしょう ですが、ただ動けば良いのではなく 「曲想に合わせ、カラダを動かす」 　　　　　　　　　→→→に変換 テンポ、拍子、調、音域、表情、歌詞の内容 etc. 色んな… https://t.co/4lzdsUvsDj10/28 19:42

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「カラダを使って」 どの楽器でも よく使われるコトバですよね？ 今、カラダ使ってるし ずっと使ってるし さらに使えって…どうゆうこと？ #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器… https://t.co/BTZjmgL8ns10/28 19:42

2020年10月27日のつぶやき 2020/10/28

• body_mapping今まで体験したワークの中の どれかひとつをチェックしただけで、カラダ全体が変化して 音は変わります。 その音が相応しいかどうかは、 　●●してみる→◯◯な音になる などと、 いざという時のために 練習時には色んなパターンを試して、経験値をUPしておきましょう♫10/27 21:04

• body_mapping◯いい音を求められた場合… 　→脊柱はどんな状態かな？ 　→重心軸はどうだろう？ 　→下半身の安定感は？ 　→足裏は床にフィットしている？ 　→腹横筋はどうなってる？ 　→アゴの位置やゆるみは？ 　→舌の形はどうなってるかな？ 　→目線はどこ？10/27 21:04

• body_mapping『曲のある部分に相応しい音』 　　　　　　　　に→→→変換 ですが、その前に… どうすれば音色の変化をつけられるのかを具体的に知っておかないと表現できませんね。 細かい解釈や反応は未知数なので、ここではザックリとボディ・マッピング的に…　↓10/27 21:04

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「いい音で」 どの楽器の人も覚えがあるかな？ 歌の皆さんたちも「もっといい声で」なんて言われた経験ありますよね いい音、いい声って 何を基準に判断するのでしょう #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/O1ErzDrdOk10/27 21:04

2020年10月26日のつぶやき 2020/10/27

• body_mappingインプットやアウトプットも いいけれど、 ＂スループット＂ とっても大切なキーワード！ まとめて 『３プット』 と呼ぶことにしよっと♫ https://t.co/fJy6lIDjoQ10/26 18:40

• body_mappingこのコトバはおそらく 　ボリュームアップを 　　　求めているコトバ 　　　　　　　→→→変換 fやpのコントロールは 毎日の練習でしているでしょう？ ではfを出すには、 どのようにしているかを思い出して 演奏に活かしましょう！ ほんと、コトバで伝えるって 難しい(^_^*)10/26 17:43

• body_mappingもっと吹くぞ！ と思いながら演奏すると 空気を管に たくさん入れてしまうでしょ？ すると音が割れて ・まとまりのない音色 ・音程が不安定（上ずる/下がる） ・息が続かなくなる など、、、 それぞれの楽器によって 様々な問題かお… https://t.co/bW1yOc7NUD10/26 17:43

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「もっと吹いて」 管楽器の人たちは この言葉を受け取ったことや 使ったことがあると思います このまま受け入れてしまうと 真逆の現象に陥りやすい コトバですね #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/UzNX8qdLoj10/26 17:43

2020年10月25日のつぶやき 2020/10/26

• body_mappingそれよりも、 丸まったことで ・何が崩れているか（理由） ・どこを　　（場所） ・どのように（具体的に） 改善するポイントを 伝えあいましょう♫10/25 20:40

• body_mappingずっと背中を丸めたままにしても 良いのではなくて、 あくまでも＂必要であれば＂です。 背中を丸める必要がなくなれば、 「いつでも どこにでも 　　　すぐに動き出せる場所」 に戻ればいいだけです♫10/25 20:40

• body_mapping背中が丸く一見するとねこ背でも、美しい。 しかも音や音楽に説得力がある。 ねこ背は悪い姿勢なのかな？ なんて、考えさせられます。 人は動きの中で調整され、その動きが、奏でている音楽に必要であれば背中がまるくなっても全然OK！… https://t.co/wXZU62Yu6v10/25 20:40

• body_mapping私の場合は 「いつでも どこにでも 　　すぐに動き出せる場所」 　　　　　　　　に変換→→→ この理解だと、固まって動けなくはならないからです。 名人や巨匠達の演奏を観察していると、無駄なく自然に音楽とカラダが一致しています… https://t.co/LudfonLcWH10/25 20:40

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「いい姿勢で」 音楽だけに留まらず、 全ての人がこの言葉を使ったことがあると思います では、いい姿勢ってどういう状態のことかな？ #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング… https://t.co/yYm7iIwJ6G10/25 20:40

2020年10月24日のつぶやき 2020/10/25

• body_mappingこの『コトバ』を耳にしたら… 腹筋の中でも 腹横筋を思い出しましょう どのような音や表現を求められているのかをよく考えてみましょう♫10/24 16:50

• body_mapping腹横筋は肋骨と骨盤の間にある筋肉で、呼吸時には肋骨を下げることに関与している深層の筋肉です。 この筋肉が働いてくれると ・しっかりと息が吐きだせる ・腰が安定する ・腕脚の動きが軽くなる このように日常生活には欠かせないものな… https://t.co/DfvhWCbzgK10/24 16:50

• body_mappingもちろんお腹の筋肉は サポートしてくれています。 でも、お腹しか使わなくなってしまっては本来の目的から外れてしまいますね。 そして、お腹のどの部分に働きかけるのかでも違います。 カラダの深部にあって、 呼吸に関与している腹筋だとすると、腹横筋に注目してみましょう♪10/24 16:50

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「お腹で支えて」 これは歌や管楽器の人たちの間で よく使われていますね 正直に『お腹』を意識しすぎてはいませんか？ ・力強い音 ・安定感のある音　に変換→→→ #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/SyM68UWyXH10/24 16:50

2020年10月23日のつぶやき 2020/10/24

• body_mapping↑ これを知っただけで 『腕全体』のコトバのイメージは 変わりませんか？ 今までいなかった仲間がいっせいにサポートしてくれているから、余裕で弾けますね♪ 音も「なっている」でしょ？10/23 23:02

• body_mappingピアノなど鍵盤楽器の場合には、 振り下ろす腕のどこに意識を持っているでしょうね。 ついつい目に入ってくる ヒジから指先に力を込めて弾きがちですが、腕全体を思い出しましょう？ 鎖骨や肩甲骨は腕の仲間です。 だとすると胸や背中の筋肉も腕の仲間ですね。10/23 23:02

• body_mappingと順にイメージする場所を変えてみましょう。 意外にも咽頭あたりのイメージがしっくりくる場所だったりします。 気分的には吹いて鳴らす感覚ではないのに「なっている」感じになる 不思議ですね10/23 23:02

• body_mapping管楽器の人たちの場合… 息の通り道を 思い出してみましょう。 肺→気管支→気管→喉頭→ 　　　咽頭→口腔→唇→楽器 楽器に空気を送り込むイメージだと音が乱れて、求めている音量や音色ではなくなってしまいがちなので、カラダからの出口「唇」はどうかな？それでも違うなら「口腔」…10/23 23:02

• body_mapping変換するとしましょう。 どの楽器の場合にも、まずは忘れがちな下半身のチェックです！ ・足底は床についている？ ・特に足指はついていますか？ ・座っている場合には 　坐骨を感じましょう。 これだけでも音量や音色は変化しやすくな… https://t.co/wjRqumLnCM10/23 23:02

• body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「もっとならして」 管楽器や鍵盤楽器の人たちは 聞き覚えがあるかな？ ・音量的に大きな音 ・音色的に分厚い音 　↑ 倍音が沢山のってる音 このように受けとめ… #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/dJ6YQ6xWuM10/23 23:02

• body_mappingRT @kato_anatomy: 筋の付着部である起始・停止の関係は、付着部の骨が動きにくい方が起始、動く方が停止。イメージから入る人は添付図のような骨の順序を想起すると良いかもしれない。脊柱の椎体を起点にして、起点に近い方が起始、遠い方が停止。 https://t.co/l…10/23 13:15

2020年10月22日のつぶやき 2020/10/23

• body_mappingここでは毎回 ボディ・マッピング的なパターンをUPしていきますね♪10/22 18:44

• body_mapping自問自答しだしましたね。 このように 日頃とは全く違うパターンの思考の回路が脳を活性化してくれます。 答えは、 その時々で違うかもしれないです。 １つのコトバに対し１つの答え(過去) 　　　↓ １つのコトバから複数パターンに… https://t.co/YxRAXfDO6410/22 18:44

• body_mappingある人は… 「大きな音で」と受けとめたから、ボリュームアップした。でも、強弱記号がp でも言われたので、どうしたらいいのかわからない。 こんな悩みを打ち明けてくれました。 確かに音量は小さくても「通る音」と言う表現もありますね。10/22 18:44

• body_mapping「音を遠くへ飛ばして」 このコトバは 管楽器が活躍する吹奏楽 声を扱う合唱・声楽 鍵盤ではピアノ もちろん弦楽器や打楽器…と 音楽に関係する全ての表現で 使われている 共通のコトバの１つです では、これを ・どのように受けとめて ・どのように表現 しているかな？10/22 18:44

• body_mapping・指のワークは繊細な組織が関与している ・それぞれのプロポーションが違う なので「◯◯な感じ」と抽象的な言葉で伝えても、伝わりにくいですね 今日からは伝達ツール『コトバ』の変換ワークです #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/JdmEbcr5I110/22 18:44

2020年10月21日のつぶやき 2020/10/22

• body_mappingこれはハードル高いかな？ 動きのポイントは 指と手首の接続部と言いましたが、 もう一方の指先で触れてみると 手首の骨も一緒に動いているのが感じられますよ♫10/21 15:33

• body_mapping今日の親指ワークは 昨日のクルクルからの発展形 ゆっくり 丁寧に 小さな◯をふたつつなげて ∞を描きましょう #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング #トレーニング #手 #指 #筋肉 #動作 #ピアノ https://t.co/Kbg0NVuyby10/21 15:33

• body_mappingRT @YMM_henshu: 『耳トレ！ドリル』は「インプット」「スループット」「アウトプット」の3部構成でトレーニングを行います。実は大切なのは「スループット」なのです！ #耳トレ！ https://t.co/TqeOJ3cxZD https://t.co/TEFOnyzd…10/21 13:18

• body_mappingRT @kato_anatomy: ちなみに中指の運動のモヤモヤは、骨間筋の配置と作用で収めることができる。実線：背側骨間筋、点線：掌側骨間筋と母指内転筋。 https://t.co/541tHbtMgu10/21 13:17

• body_mappingRT @kato_anatomy: 解剖学を勉強し始めの頃、指の付け根の筋がなぜ内側も外側も外転筋なのかモヤモヤしていた。しばらくして手では中指、足では第二趾が運動軸になっていると知って納得したが、中指が左右どちらに動かしても外転と知ってモヤモヤした。 https://t.co…10/21 13:15

2020年10月20日のつぶやき 2020/10/21

• body_mappingできるだけムダなく綺麗な◯ は 描けたかな？ 指先から2つ目の関節が 暴れるようなら もっとゆっくりと行ってください。 動きが苦しく感じる時には 反対側の手を添えて やってみましょう。 動きのポイントは 手首との接続部ですよ／♫10/20 17:26

• body_mapping親指と小指をタッチしたまま、腕を上や横に挙げたり、前に伸ばしたり… どの指とのタッチが いちばん動きやすく感じたでしょう 今日は親指をクルクル ゆっくり 丁寧に ◯丸を描きましょう #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器… https://t.co/2gXWzNoxN710/20 17:26

• body_mapping火曜日朝クラスは 定員となりましたので、受付けを終了させていただきます。 日曜日夜クラスも 残席3名となっております。 お申し込みは お早めにお願いします！ #ボディマッピング #音楽 #演奏 #歌唱 #指揮 #指導 #身体 https://t.co/DJZO1vrCq210/20 15:39

2020年10月19日のつぶやき 2020/10/20

• body_mapping指先の合わせ方を変えただけで カラダの感覚が変化するなんて 不思議ですね 他の指はどうかな？ 気になったら 早速やってみましょう♫10/19 18:45

• body_mapping色んな方向に動かしてみましょう。 　＊動いた感覚を 　　覚えておいてください では次に、 親指と人差し指で 同じ動きをしてみましょう。 さて、動いた感覚に 何か変化はありますか？ どっちが スムーズだったかな？10/19 18:45

• body_mapping昨日の親指ワークは人差し指・中指・薬指・小指とタッチしましたね どの指とも無理なくタッチできたかな？ 今日は親指と小指をタッチしたまま、腕を上や横に挙げたり、前に伸ばしたり… #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器… https://t.co/wfk6J4GkOb10/19 18:45

2020年10月18日のつぶやき 2020/10/19

• body_mapping演奏する時に指を速く動かそうと 焦って更に動かない。 なんて時にはこうやって ひとつひとつの動きを ゆっくりと丁寧に 確認しましょう。 すると嬉しいことに ワーク後の演奏で あららら… いつもより速くできたっ！ なんてご褒美が待ってます♫10/18 18:10

• body_mappingいつもは気にもせず 上手く動いていると思いますが あらためてトライしてみると 制御するのは難しいことが たくさんあります 骨折など大きな怪我や 病気をした後には リハビリで経験があるかもしれませんね10/18 18:10

• body_mapping指どうしタッチしようとすると 人差し指の時には そうでもなかったけれど、 他の指の時には 一緒に指が丸まってきますね もちろんOKです それは自然な動きの反応です10/18 18:10

• body_mapping今日の親指ワークは 親指を 人差し指の前に移動 　　↓ 人差し指の前で待つ 　　↓ 人差し指を曲げて親指とタッチ 同じように 中指・薬指・小指と 他の指ともタッチしてみましょう #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器… https://t.co/ArNo7gbNdK10/18 18:10

2020年10月17日のつぶやき 2020/10/18

• body_mapping親指の骨は 他の4指より少ないのは 知っていたかな？ 動きを観察すると 手首の骨との接続部から 動いているのが よくわかります もう片方の手で 動いている場所に触れたりして 　・どこが 　・どのように 動いているのかを 観察しましょう♫10/17 18:48

• body_mapping今日からワークは親指です 他の4指は揃えた状態で 親指を 　開いたり⇆閉じたり これは簡単にできますね？ #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング #トレーニング #手 #指 #筋肉 #動作 #ピアノ https://t.co/yQ1IPVzDgx10/17 18:48

2020年10月16日のつぶやき 2020/10/17

• body_mappingあらためて 指を1本づつ動かしてみると、 小指って短いけれど 中指・薬指と比べて動きのコントロールはしやすいでしょう？ パワーも『ひ弱』ではないですね 小指への認識改革 ここでも大収穫ですね！10/16 20:45

• body_mapping今日のワークは 指で ∞ 8 の字に動かしましょう これを各指1本づつ 大きく動かす必要はありません ゆっくり 丁寧に ∞ 8 #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング #トレーニング #手 #指… https://t.co/SWi6PErzkO10/16 20:45

2020年10月15日のつぶやき 2020/10/16

• body_mappingやはり中指と薬指は 難しいですか？ テンポはゆっくり 焦らず 丁寧に回してみましょう♫10/15 18:21

• body_mapping指先から３つ目の関節(MP)は 動きのポイントになっているから ここからが指だと勘違いしてしまうのかもしれないですね 今日のワークは 指をクルクル回す これを各指1本づつ トライしてみましょう #合唱 #吹奏楽 #弦楽器… https://t.co/7Lw396KvJa10/15 18:21

• body_mapping演奏者/指導者のための カラダノコト教室 https://t.co/8AGcq7kTUK10/15 11:39

• body_mappingコースプログラム 音楽家なら だれでも知っておきたい 「からだ」のこと https://t.co/0PIXmAbxQ010/15 11:39

• body_mappingオンライン講座 始まります！ ひとつ目は、 いつものコースプログラム。 ２日間で行っていましたが、オンラインでは３日間で開催します。 ふたつ目は、 月２回・半年間の講座です。いつものコース以外の内容も盛り込んだクラスです。… https://t.co/2xg8vMnvAX10/15 11:39

2020年10月14日のつぶやき 2020/10/15

• body_mapping実際の関節の位置と 手のひら側にできるシワは 位置情報が迷いやすいかと思います。 第一関節(DIP関節)も同様です 動きとシワを よく観察してみましょう10/14 18:00

• body_mapping高速バスの車中で投稿したら誤字だらけです〓 しかも意図せぬタイミングで 送信ボタンに指が触れてしまった〓10/14 16:40

• body_mappingまた、逆に反らす動きも同様です。 どちらも手の甲側の認識だと 動きはスムーズではないですか？ その時、小石のような 手首の骨にも触れてみて どのように動きが伝わってくるかも よく観察したみましょう10/14 16:26

• body_mapping指先から３つ目のMP関節 人差し指から小指まで一緒だと すんなり動いてくれますね ただ、手のひら側のシワ部分が 動きのポイントだと感じていると この動きは難しくなってしまいます。 手の甲側、指を曲げた時に モリっと出てくる山の… https://t.co/SdlFXWY94R10/14 16:26

2020年10月13日のつぶやき 2020/10/14

• body_mappingRT @kato_anatomy: 美術作品の制作は、主に視覚と言語と手を使う。それぞれ脳で処理する場所が異なるので、脳内ネットワークの構築に個人差がある。いわゆるヘタな人はこのネットワークが構築できていないか、構築する前に断念している。青：視覚、緑：言語、オレンジ：手の運動と…10/13 22:22

• body_mapping現段階での提案は、 とにかく 今日の動き方を観察しましょう ・どこが ・どのように この2つのキーワードがきっと 今後の指の動きに役立つはずです そしてその時、 足は床についていますか？ 背中は丸まっていないかな？ 今観察… https://t.co/ziEvMMqOcs10/13 18:56

• body_mappingでも演奏時に 一緒に動いてしまうと困るので 楽器を操る私たちは この指たちが いかに独立して動けるようになるか また、音が弱くなってしまうので 強い音が出せるのかを 日々、模索していますね ふぅ〜10/13 18:56

• body_mappingおそらく人差し指は 難なくできるでしょう でも、その他の指はどうかな？ 今まで小指や薬指は 動きにくい弱い指 などと思っていた人は、 「あれれ？中指 他の指を仲間にしたがってるぞ」 なんて思ったかもしれないですね そうなん… https://t.co/MRpQ0TSt9m10/13 18:56

• body_mapping中指と薬指の間を離してVサイン けっこう難しい動きでしたね 今日のワークは 指先から３つ目の関節(MP)で 手のひらの方向に向けて曲げる これを各指1本づつ トライしてみましょう #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器… https://t.co/6832lVE0JF10/13 18:56

• body_mappingRT @Juvichan: 京響×SOU・SOU　コラボTシャツ | クラウドファンディング-THE KYOTO Crowdfunding https://t.co/eENHajPcXm #クラウドファンディング クラウドファンディング始まりました。 他にも魅力的な返礼品を…10/13 15:40

2020年10月12日のつぶやき 2020/10/13

• body_mapping指の動きを観察していて 気づいたことは、 利き手(右)のほうが余計な力が入ってしまう✋みょうな動きになってしまいます〓 左は余裕✨ 綺麗に動いています 皆さんはどうでしょう10/12 17:44

• body_mapping指の動きを再確認は 中指と薬指の間を離してVサイン 軽く指を揃えて（親指以外） 　離して⇆つけて 薬指がとっても緊張しちゃっているかな？ 2本の指を同時に動かすので 難しいかなぁ… #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器… https://t.co/VcDF3N7Xv310/12 17:44

2020年10月11日のつぶやき 2020/10/12

• body_mapping鍵盤楽器はもちろんですが、 木管楽器は この横スライドの動きを中心に 沢山のキーを操っています もし動きがぎこちない時には 指先にもう片方の手を添えて 動きに沿って ついて行ってあげましょう♫ 　＊添えた指で動かすのでは… https://t.co/bHRZjkPeUx10/11 18:14

• body_mappingやっぱり 指先から３つ目の関節(MP関節) が大きく動いていますね 人差し指ほど 大きな動きではありませんが 手のひらの中や 手首の辺りもモゾモゾ 動いています 尺骨の辺りも動いていませんか？10/11 18:14

• body_mapping指の動きを再確認は小指です 軽く指を揃えて（親指以外） 小指だけ 　離して⇆つけて これはできますか？ 昨日の人差し指に比べると 難しいかな #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング #トレーニング #手… https://t.co/7JbYff9r9f10/11 18:14