2020年11月10日のつぶやき 2020/11/11
body_mappingこれならきっと 『背筋をのばして』なんて 言われないでしょう? 軽くて動きやすく整ったカラダは 呼吸もしやすく 演奏しやすい 疲れにくいカラダです♫11/10 15:26 body_mappingそのお腹のあたりの緊張感、 とっても大事です! そのまま手を上下に動かしましょう お腹は引き締まったまま 腕はいつもより軽く動いていませんか? いつもは前に出ている頭の位置も なんだか高い所にいませんか? ↑ そう感じたなら、うでを体側に下げて全体チェック11/10 15:26 body_mappingでも… どちらかと言うと のけ反る感じではないですか? のけ反ってしまうと 呼吸で活躍する横隔膜が 動けなくなってしまいます これは困りますね ぢゃ、どうしよう… そんな時は カラダの前で手を合わせ その手を上方にあげてく… https://t.co/iAlWQK2Tzc11/10 15:26 body_mapping今日の『コトバ』の変換ワークは 「背筋をのばして」 きっと皆さん、言ったり聴いたりしたことありますね このコトバで カラダはどう反応するかな? 丸まった背中を ピンとのばしますね #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤… https://t.co/8UW9K00B3111/10 15:26