ひめトレ関連

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女子の骨盤力を上げる「ひめトレ」ストレッチ (saita mook)

• 作者:
• 出版社/メーカー: セブン&アイ出版
• 発売日: 2013/06/27
• メディア: ムック

100歳までシャッキリ!! 座るだけ体操―ポールの上に1日5分 特別付録 限定版ストレッチポール(R)ひめトレフィット (主婦の友生活シリーズ)

• 作者:
• 出版社/メーカー: 主婦の友社
• 発売日: 2013/02/04
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おすすめ書籍

ネッター解剖学アトラス 原書第5版

• 作者: Frank H.Netter
• 出版社/メーカー: 南江堂
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ネッター解剖学カラーリングテキスト

• 作者: John T. Hansen
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人体解剖カラーリングブック

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• 出版社/メーカー: 丸善
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[DVD付] アナトミー・トレイン 第2版―徒手運動療法のための筋筋膜経線

• 作者: トーマス・W. マイヤース
• 出版社/メーカー: 医学書院
• 発売日: 2012/05/25
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脳の中の身体地図―ボディ・マップのおかげで、たいていのことがうまくいくわけ

• 作者: サンドラ ブレイクスリー
• 出版社/メーカー: インターシフト
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ボディ・ナビゲーション―触ってわかる身体解剖

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• 出版社/メーカー: 医道の日本社
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• メディア: 単行本

ボディ・ナビゲーション 書いて覚える身体解剖ノート

• 作者: Andrew Biel
• 出版社/メーカー: 医道の日本社
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骨盤力 フランクリンメソッド

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• 出版社/メーカー: スキージャーナル
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見るみるわかる骨盤ナビ

• 作者:
• 出版社/メーカー: ラウンドフラット
• 発売日: 2012/05/03
• メディア: 単行本

ひめトレムック本

本日発売・・・

あっ、もう昨日だ

ひめトレのムック本がでました

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骨盤底筋群にに働いてもらって

いい音になろう♪

プチ投稿

京都音楽家クラブの依頼で

会報６５３号に

コナブルのボディ・マッピングについて

投稿させていただきました

クリックしたら拡大表示されて読めますよ

ジストニア

日本で初めて
ジストニアに関する本が出ました

苦しんでる音楽関係の皆さんの役に立つと
いいなぁ

どうして弾けなくなるの？: <音楽家のジストニア>の正しい知識のために

• 作者: 平 孝臣
• 出版社/メーカー: 音楽之友社
• 発売日: 2012/08/02
• メディア: 楽譜

　　

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ジストニア診療とケアマニュアル

• 作者: 堀内　正浩
• 出版社/メーカー: 診断と治療社
• 発売日: 2011/12/22
• メディア: 単行本

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ジストニアのすべて

• 作者:
• 出版社/メーカー: 診断と治療社
• 発売日: 2013/05/24
• メディア: 単行本

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舌は下ではなく上に

この本、タイトルが気になって読んでみたら

す、す、すごい！

いつもレッスンで私が言ってるようなことを

もっともっと詳しく「舌」の角度から解説してくれていて、

AOジョイントの重要性もちゃんと立証してくれていて…

呼吸のところは少し表現が気になるけれど

　　　　　　"エクセレント"　

舌は下でなく上に　“舌の吸盤化”で、あなたの脳力・人生が開花する！

• 作者: 宗廣　素徳
• 出版社/メーカー: 文芸社
• 発売日: 2011/12/01
• メディア: 単行本

いっきによんぢゃいました

お久しぶりの“ピラティス”

以前、渡辺真里奈さんの「ピラティス道」を紹介しましたが、

今回は妊婦さんのために作られたDVD。

だけど、これは体力のない人や、お仕事の合間に簡単にできそうなので、

レッスンで紹介できそな予感です

渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス ～心も身体もリラックス　妊婦さんのための安心・快適エクササイズ～ [DVD]

• 出版社/メーカー: 日本コロムビア
• メディア: DVD

【送料無料】渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス〜心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ〜/渡辺満里奈[DVD]【返品種別A】【smtb-k】【w2】

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彼女のDVDは、いつもBGMのピアノが美しいんですよね

ナレーターの声も落ち着いていて、

聴いてるだけでゆったりした気分にしてくれます

エクササイズ

腕のRe Mappinngに使えます

ひじ回し1分ダイエット★ウエスト17cm減★体重7キロ減★アンダーバスト12cm減 (青春文庫)

• 作者: 南 雅子
• 出版社/メーカー: 青春出版社
• 発売日: 2010/05/07
• メディア: 文庫

ひじ回し1分ダイエット

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骨ナビ体操

この先生は骨に注目表現してますねぇ〜

いつも思っている事や言っていることと
ピタッとくる表現が重なるところがありました。

腰、肩、ひざ 骨ナビ体操でもう痛くない 一日3分!鍛えない、がんばらない、すく効果。解説DVD付き(50分) (コレカラBOOKS)

• 作者: 長谷川智
• 出版社/メーカー: メディアファクトリー
• 発売日: 2010/02/17
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

腰、肩、ひざ骨ナビ体操で、もう痛くない

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お役立ち（菊池和子著）

ぴきぴき、脳に刺激が伝わるよぉ

はじめての「きくち体操」 (講談社プラスアルファ新書)

• 作者: 菊池 和子
• 出版社/メーカー: 講談社
• 発売日: 2009/01/21
• メディア: 新書

お役立ち（石原結實）

確認ができたり、同感したり、新たな発見だったり…
必読です！

病は脚から!―下半身を鍛えて病気しらず (文春文庫)

• 作者: 石原 結實
• 出版社/メーカー: 文藝春秋
• 発売日: 2009/01/09
• メディア: 文庫

カラダ浄化大作戦

• 作者: 石原 結實
• 出版社/メーカー: PHP研究所
• 発売日: 2008/05/10
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

演奏傷害1

ジストニアの研究でおなじみの酒井先生の本です。

ピアニストの手―障害とピアノ奏法 (ムジカノーヴァ叢書)

• 作者: 酒井 直隆
• 出版社/メーカー: ムジカノーヴァ
• 発売日: 1998/05/01
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

ピアニストの手

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ピアノを弾く手: ピアニストの手の障害から現代奏法まで

• 作者: 酒井 直隆
• 出版社/メーカー: 音楽之友社
• 発売日: 2012/09/21
• メディア: 単行本

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メンテナンスに！

身体のチェックやトレーニングメニュー作りの参考にどうぞ！

音楽家の身体メンテナンスBOOK

• 作者: ジャウマ・ルセット・イ ジュベット
• 出版社/メーカー: 春秋社
• 発売日: 2008/12/20
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

音楽家の身体メンテナンスbook

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ムービングボディ

この本の終盤に
以前紹介した”Anatomy Train”　が少し翻訳されています。

ムービングボディ 動きとつながりの解剖学

• 作者: クリス ジャーメイ
• 出版社/メーカー: エンタプライズ
• 発売日: 2007/08/27
• メディア: 単行本（ソフトカバー）

口腔内

最近、口腔内の状態がよくなくって
楽器演奏や歌うことに影響している人が
ますます増えているように感じます。

まずは基本的な噛み合わせを知って、
それに関わる筋肉のことも知り、
本来の舌の位置や動きを知り・・・

外から見えない部分って、本当に知らないことだらけ
でも、こんな事を知って正確にしただけで音や発音が良くなるんだったら
知らななきゃ”ソン”だよね

歯はいのち!―気持ちよく噛めて身体が楽になる整体入門

• 作者: 笠茂 享久
• 出版社/メーカー: 文藝春秋
• 発売日: 2007/01
• メディア: 単行本

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ピラティス

コア・トレーニングに最適と思われるピラティスは
呼吸の動きも「腹式」「丹田」などと勘違いしやすい伝え方をせず
理にかなっている動きを指導しているように思われ、
動きもゆっくりでお勧めです

ピラティス ダイエット プラス DVD-BOX

• 出版社/メーカー: ビデオ・パック・ニッポン
• メディア: DVD

ドリー・ケラペスのセレブリティ・ピラティス

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渡辺満里奈 ピラティス道

• 出版社/メーカー: ポニーキャニオン
• メディア: DVD

Tarzan特別編集 渡辺満里奈 ピラティス道 (Magazine House mook)

• 作者: マガジンハウス
• 出版社/メーカー: マガジンハウス
• 発売日: 2005/10/05
• メディア: ムック

アナトミートレインズ

Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists, 2e

• 作者: Thomas W. Myers LMT NCTMB ARP Certified Rolfer
• 出版社/メーカー: Churchill Livingstone
• 発売日: 2008/12/17
• メディア: ペーパーバック

Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists, 3e

• 作者: Thomas W. Myers LMT NCTMB ARP Certified Rolfer
• 出版社/メーカー: Churchill Livingstone
• 発売日: 2014/02/06
• メディア: ペーパーバック

お役立ち（上野直樹著）

あっというまに歌がうまくなる! 声がよくなる いちばんやさしい本

• 作者: 上野 直樹
• 出版社/メーカー: ヤマハミュージックメディア
• 発売日: 2008/05/17
• メディア: 楽譜

ホネタン他

骨単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (骨編))

• 作者: 原島 広至
• 出版社/メーカー: エヌ・ティー・エス
• 発売日: 2004/04
• メディア: －

肉単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (筋肉編))

• 作者: 原島 広至
• 出版社/メーカー: エヌ・ティー・エス
• 発売日: 2004/09/30
• メディア: －

脳単―ギリシャ語・ラテン語 (語源から覚える解剖学英単語集 (脳・神経編))

• 作者: 原島 広至
• 出版社/メーカー: エヌ・ティー・エス
• 発売日: 2005/04
• メディア: －

人体絵本―めくってわかる からだのしくみ

• 作者: ジュリアーノ フォルナーリ
• 出版社/メーカー: ポプラ社
• 発売日: 1997/04
• メディア: 大型本

ぬり絵

カラースケッチ解剖学

• 作者: Wynn Kapit
• 出版社/メーカー: 広川書店
• 発売日: 2003/10
• メディア: 単行本

カラースケッチ解剖学

• 作者: Wynn Kapit
• 出版社/メーカー: 広川書店
• 発売日: 1997/07
• メディア: 単行本

人体解剖カラーリングブック

• 作者: Alan Twietmeyer
• 出版社/メーカー: 丸善
• 発売日: 2008/04/24
• メディア: 単行本