2020年03月14日のつぶやき 2020/03/15
body_mapping腕は いきなり頭の方まで動かさず 胸の辺りから 徐々に動く幅を広げましょう 肩甲骨の動きに注目してみると 動きやすく感じるかも 痛みを感じる場所がある場合 痛くない範囲で トライしてくださいね03/14 18:37 body_mapping関東は雪❄️ 気圧の低下で カラダが重だるく 感じてはいませんか? 今日のも寝ころがったままの ワークです 手のひらは上(天井方向)のまま 床の上をスライド 開いたり閉じたりを ゆっくりとくり返しましょう イラスト参考にな… https://t.co/1m7TB1IaMJ03/14 18:32
2020-03-15 02:01
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