2020年04月21日のつぶやき 2020/04/22
body_mapping意外とキツイですね 余裕のある人は 両腕を前方にあげてみましょう さらにキツイ そしてグラグラしちゃうかな? まだまだ余裕の人は 両腕を上下互い違いに動かしてみましょう #部活 #トレーニング #コアトレ https://t.co/63zJBv1UK704/21 18:22 body_mapping足踏みしたり 骨盤動いたり 動きが続いたので 今日はヒタッと とまります ①脚は昨日と同じで前後させる ②前脚はカカトをアップ ③②の状態でヒザを曲げ腰をおろす できるかな? #吹奏楽 #合唱 #ボディマッピング… https://t.co/NTcbsFX3q104/21 18:22
2020-04-22 02:01
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