2020年06月14日のつぶやき 2020/06/15
body_mappingこの実験データ きっと今、皆さんが知りたい話題ですね! #管楽器 #リコーダー #吹奏楽 #エアロゾル #飛沫 トヤマ楽器製造株式会社 https://t.co/BVY5tKGey706/14 23:57 body_mapping四つばいになると ヒザが痛いと感じる人は 我慢しないで 床にマットやタオル、クッションを敷くなど工夫してくださいね 手やヒザ下に わざとエクサボールなどを敷いて 不安定な状態で行うこともありますが、かなり上級者用のワークです… https://t.co/lnOS2q8jf206/14 18:11 body_mapping腕の開きは、肩幅に 脚の開きは、骨盤の幅を 目安にしてください 開きすぎても 寄せ過ぎても 呼吸がしにくくなると思いますよ カラダの準備が整ったら いつものようにSuの発音で 口から空気を吐く 鼻から吸う 胸郭や腹部、体幹、… https://t.co/B2oY55Vwx806/14 18:11 body_mapping脊柱の動きは感じられたかな? 座っての呼吸は カラダの動きが分かりにくい という人は、 『四つばい』の呼吸ワークが おすすめです ・両手&両ひざ下は床に ・足の甲も床につけます ・目線も床方向 #吹奏楽 #合唱… https://t.co/zXs0nPigEs06/14 18:11
2020-06-15 02:01
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