2020年06月26日のつぶやき 2020/06/27
body_mapping自分の吐く息の状態を 眼で見て 耳で聴く とても簡素なワークです 子どもの頃は こんな遊びをよくしていたかもっ て声が聞こえてきそうですね 今までの呼吸ワークで観察した カラダ全体の動きを思い出しながら ブクブク ブクブク 長く吐き出してみましょう #ピアノ06/26 17:32 body_mapping息を少しずつ吐き出し あぶくを観察しましょう 一定の大きさで吐き続けたいところですが、吐き出したとたん ブクっ と大きなあぶく それに驚き 小さなあぶくに 自動的に調節しちゃったかな? どれくらい吐いたらブクブクなるのか、慎重… https://t.co/hh5RH0uh7n06/26 17:32 body_mappingお顔の筋肉がほぐれてきたので 今日は呼吸ワークに戻りましょう でもストローはそのまま使います 水を半分位入れたペットボトル、またはコップやグラスを用意してください お水にストローの先を入れ ブクブク ブクブク… #吹奏楽… https://t.co/zrsnJnNhYc06/26 17:32
2020-06-27 02:01
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