2020年08月14日のつぶやき 2020/08/15
body_mapping頭もでしたが、 目を動かそうとすると 口がポカンとあいていないかな? 「集中」することは大切なことです でも、そのことによってカラダ全体のバランスが崩れてしまっては、持ってる能力が発揮できません。 「フォーカス」と言う言葉に変換して、自分自身にアプローチしてみましょう♫08/14 18:00 body_mapping正面に戻ってきたら ・天井の方向に眼球を移動 動かすことに集中しすぎて ついつい一緒に頭も動いてしまう なんてことにならないよう 気をつけましょう 眼球を床方向 → 3秒キープ 眼球を天井方向 → 3秒キープ08/14 18:00 body_mapping左右のチェックした眼球 今日は上下の動きをチェックしましょう 昨日に続き 先ずは鏡の前で正面を向き 両目の位置をチェックしましょう 確認できたら ・床の方向に眼球を移動 (この時まぶたも降りてきます) #合唱 #吹奏楽… https://t.co/kNG7qP0Xta08/14 18:00
2020-08-15 02:01
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