アクティブ７

昨日は日暮里の、とある会場で

JCCAの講座骨盤アプローチの基礎知識＆アクティブセブン

なるものを受講してきました

昨年のケガのせいもあり、

ずっと痛みを抱えながら動きを制限している生活でして、

少しずつ動きをとりもどしつつあったのだけど、

内容によってはきついんじゃないかと心配もあり、、、

でもツールは以前から持っていたし、DVDだけでは体感がうすいしなぁ。。。

と思い切っての受講でした

ちょうど同日は、いつも私をサポートしてくれているY子さんも参加とのことで、

まずは日暮里駅周辺でのランチからスタート

ロンドンではたまに食べていたけど

日本では始めてのチュニジア料理を食し、準備は万全(^o^)

定番のクスクスランチに、松の実が入ったミントティ

たいへん、おいしゅうございました

チュニジアのコーヒーも試してみたかったので、デザート追加！

こちらも美味しい

が、、、すっかり写真撮影を忘れてしまい、お店の看板だけ…

夜にはベリーダンスも見られたり…

お料理も美味しかったし高価でもないし、

今度は是非ここで宴会したい

さて、、、

講座の前半の骨盤アプローチの基礎知識は

座学で骨盤の状態がどうなるとこうなる…などなど

といった学びや気づきの時間でしっかり基礎力を高め

そしてアクティブセブンは、

骨盤の状態を整えるために使うツールなんだけど、

体験後は少し痛みというか、動かすのが怖かった右の股関節もス〜ルスル

スタスタと脚が上がるようになって、

ここのところ怖くって避けていた階段だけど

気がついたら苦しまないで階段を登っている自分に

感動でした

帰りは上野駅構内で

ウインドーショッピング＆グルメを楽しんでお開きとなりました

パンダさんのココア、ごちそうさまでした