2020年03月18日のつぶやき 2020/03/19
body_mappingあれれ? 最近 肩凝ってない って、いつのまにか 肩こり知らずに変身しているかもね03/18 16:07 body_mappingこのワークは ヒジの関節のためにする 動きのワーク 手の甲を合わせる時に ヒジが開く 手の甲どうしが離れてしまう 肩の方まで苦しい… 苦しいことやできないことが いっぱいあっても 焦らず毎日自分と向き合ってみてくださいね… https://t.co/eGTCVfcktt03/18 16:03 body_mappingアップ↑ ダウン↓ どうでした? 無理しないで 観察しながら毎日続けていると そのうち ひじのラインが肩よりも上まで あげられるように なってきます 今日のワークは 手のひらを合わせる 手の甲をあわせる 手の甲の時は ヒ… https://t.co/4h1083oBzA03/18 16:03
2020-03-19 02:01
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