2020年04月09日のつぶやき 2020/04/10
body_mappingタイプはそれぞれですね 絶対垂直にあげてやるぞ! なんて思わずに、 鏡に映したり 写メってみたりして 今のカラダを観察しましょう 昨日と今日は 肩甲骨の動きに注目した ワークでした♫04/09 17:33 body_mappingすっごく 背中が広がりますね ◯肩のラインまでヒジがあがらない ↓ 無理しない 気にしない ◯前腕(ヒジから手首のこと)が真横にいられず、カラダより前になってしまう ↓ ぜんぜん平気です その事実を認識しましょう ◯あれ?昨日のはできたのになぁ…04/09 17:33 body_mappingシワの日に背中にシワヨセ どうでした? さほどキツくはなかったかな? 今日のワークは 両腕を体側におろして 手のひらは後ろに向けたところから スタートです ヒジを肩のラインまで アップできるかな? #吹奏楽 #合唱… https://t.co/EeGAWVYewT04/09 17:33
2020-04-10 02:01
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