2020年05月30日のつぶやき 2020/05/31
body_mapping楽器や歌を練習する時にも、このように自分を冷静に見つめるカメラを作動して、客観的に自分を観察! 効率よく練習時間を短縮してくれます♫05/30 17:08 body_mappingこのままGO! or これはSTOP! どちらのサインなのかを判断できるように、毎日自分カメラを作動して観察しましょう そのため、ワークの回数は少なめで十分です お友達と一緒にやって、 感想をシェアするのも 面白いですよ♪05/30 17:08 body_mappingもしかしたら危険を察知して ・このワークは止めておくべき 動いたことで ・苦しい場所、今まで使っていなかったよ 急に動かすから血流がよくなって ・体温上昇で発汗 こんなサインを送ってきたのかもしれないですよ05/30 17:08 body_mapping上半身を前傾したまま 腕を前の方向にのばします どうでしょう 昨日と違って 腕は動きにくくなりませんか? 無理に伸ばそうとしても苦しくて 色んなところが ・つっぱる ・苦しい ・痛い ・急に汗がでる など… カラダから信号が発信されているのではないかしら05/30 17:08 body_mapping腕を のばす⇆もどす は軽く動けたでしょうか? 今日のワークは 昨日と同じく、手のひらを天井に向けて、カラダの側部に90°に曲げるところまでは同じです。 + 上半身を前傾した場所から スタートです #吹奏楽 #合唱… https://t.co/niIDpLaX8A05/30 17:08
2020-05-31 02:01
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