2020年10月01日のつぶやき 2020/10/02
body_mappingどうしても カクカクつっかかる つま先が斜め下方向には 行きたくないみたい… など、うまくコントロールできない場合には ひざ裏をマッサージしてみましょう 長時間 そしてキツくする必要はありません 軽く数回押す程度から 始めましょう10/01 18:10 body_mapping今日のワークは 足首をクルクル回す 外回し 内回し きれいで滑らかな◯は 描けますか? #合唱 #吹奏楽 #弦楽器 #鍵盤楽器 #ボディマッピング #トレーニング #足部 #足首 #足関節 #筋肉 #動作 https://t.co/o7ViONeZCZ10/01 18:10