2020年07月31日のつぶやき 2020/08/01
body_mappingワークのイラスト君たち アニメーション動画に できたらいいなぁ…07/31 20:55 body_mapping脚の運びが重くなったり お腹周りが苦しかったり 昨日に比べて かなりキツくなりますね カラダ全体で歩いている感覚かな? ワークがキツくって毎日は無理なら 週に2回、1日おき…など、 マイペースでトライしましょう♫07/31 20:35 body_mapping今日のワークも『ヒザ立ち歩き』 ・脚幅は握りこぶし1つ分 ・足首は伸ばし足の甲を床に 確認できたら ・腕はカラダの前に 手のひらどうしを向かい合わせの 前にならえスタイルです 前に10歩 ⇆ 後ろに10歩 #吹奏楽… https://t.co/rRUSpimgm607/31 20:35