2020年05月27日のつぶやき 2020/05/28
body_mapping動きと呼吸を合わせて やってみましょう フッ フッ フー フッ フッ フー 口から吐いて 鼻から吸う 今日のワークは 呼吸のためのイントロダクションです♫05/27 20:36 body_mappingさあ、スタート! それぞれの方に向かって より遠く伸ばすand下ろす ギュッ ギュッ ギュー ギュッ ギュッ ギュー と、ひっぱり合います 胸や背中、お腹や脇腹 首や肩周り… すごく動くでしょ05/27 20:36 body_mapping脚を動かすパターンの 座ったままワーク続きでしたが 今日は上半身を動かしましょう 片腕の指先を 天井に向かって伸ばします もう片方は 地面の方向に下ろします どちらも手のひらはカラダに向けてくださいね #吹奏楽 #合唱… https://t.co/xyPkMsHDbd05/27 20:36