2020年04月01日のつぶやき 2020/04/02
body_mapping動き自体は 「きんぎょ」が泳いでいるような 動きですね 1分間連続でやってみると けっこうな運動になりますよ 首も固めないで 行いましょう04/01 19:11 body_mappingどこを どう 動かせば良いのか 分からない… それぞれコツは違います ・骨盤のあたり ・胸のあたり この二ヶ所にヒントがあるはず 試してみてね♫04/01 19:08 body_mapping脚も腕も伸ばしたまま カラダをら左右にユサユサ 揺らすことはできるかな? そんなこと ワザワザしなくても できるでしょ! なんて思うかもですが、 これ、意外とできない人が いるんです04/01 19:08 body_mapping雨ですね (日本全国ではないか…) こんな日はダルいし キツいワークはしたくない けど・・・ 何かしていないと落ち着かない とか 気になってしまう なんて時には 寝転がるワークがいちばん サボってるんぢゃないんです… https://t.co/BHVKyY4bH504/01 19:08