2020年04月11日のつぶやき 2020/04/12
body_mappingペットボトルの硬さや形は 様々です 今の自分に適したものを 探してトライしてみてください04/11 18:38 body_mappingペットボトルが触れて痛い時には 無理はしないで 直ぐに外しましょう 痛みの原因は ・圧力が強すぎる ・疲労が溜まっている ・ペットボトルが硬い ・ボトルが四角形の角にあたる などが考えられます。04/11 18:38 body_mapping強く押す必要はありません。 軽く回内⇆回外と動かすと 上腕(二の腕)や 鎖骨や肩甲骨も一緒に動きますね この動きをよく観察しましょう 打楽器やコントラバスは この動きをよくしています ピアノなど 鍵盤楽器を弾くときもですね04/11 18:38 body_mappingペットボトルを使って 今日のワーク 手のひらは 前に向けていましたね 回内⇆回外 の動きは覚えていますか? ペットボトルを 腕と体側の間に挟んだまま 回内⇆回外 の動きを試してみましょう #吹奏楽 #合唱… https://t.co/jI491osBzC04/11 18:38