2020年04月25日のつぶやき 2020/04/26
body_mapping前にも後ろにも動けない時には 手首は反らさず 手のひらはカラダに軽くタッチして行ってくださいね04/25 16:55 body_mapping10歩前進ができたら 10歩後ろに戻ってみましょう あれ? 前はいけたのに 後ろはカラダが反応しない! なんてことになっていませんか?04/25 16:55 body_mappingさあ、 ペンギン歩きのスタートです♪ 脚や腕はピッタリとつけたまま 少しだけスリスリさせながら 10歩前に進む (ヒザは曲げません) できるかな? 全身が1本の丸太ん棒にでもなったような気分ですね ・・・・・キツいね(汗)04/25 16:55 body_mapping今日は世界ペンギンの日なので、ペンギン歩きのワークをしましょう〓 両脚をピッタリつけ立ちます つま先は90°に開いてくださいね 両腕はピッタリ体側につけて 手首を90°反らして 手のひらを床の方向に向けます #吹奏楽 #合唱… https://t.co/MZXwPG2wFe04/25 16:55