2020年04月08日のつぶやき 2020/04/09
body_mappingユリユル ユサユサ… モゾモゾ 虫のような動きから 今日のは意外とハードで モリモリ筋肉マンに なった気分かな〓04/08 20:31 body_mapping◯ぜんぜん開かない人 無理しないでください どれくらい開くか 観察をお忘れなく ◯簡単にできている人 ギュッと 体幹にくっつけて やってみましょう よりくっつけると 背中や胸の筋肉に感じるストレスが変化するでしょう?04/08 20:31 body_mapping虫のような動きが続いていましたが、今日は肩の周りです ヒジを90°におり 手のひらを向かい合わせに したところからスタートです (小さく前にならえ状態ですね) 二の腕は体幹にくっつけたまま 両腕を両サイドに開く できるかな?… https://t.co/q3t6hg4VzF04/08 20:31 body_mappingユリユル ユサユサ… 虫だったのが いがいとはーどで モリモリ筋肉マンに なった気分かな〓04/08 20:23