2020年04月05日のつぶやき 2020/04/06
body_mapping私たちは生まれてきた瞬間から 無意識のうちに 体幹トレーニングをしています このトレーニングのおかげで クビが座り 自分の力でお座りができ ハイハイしたり 立ちあがったり… 寝がえりも その体幹トレーニングのひとつです え… https://t.co/Ib4WnB9s3p04/05 20:58 body_mapping幼い頃に 「えんぴつコロコロ」って みんなでやったかな? あれです あれと同じどうさ えんぴつコロコロでは 手のひらどうしは合わせて しましたね やってみましょう どっちがやりやすいかな?04/05 20:58 body_mappingでも、なかなか難しい〓 手や腕で床を押したり 足部で床を蹴ったり 反動を利用せずに 寝がえりです 「えっ それは…」 無理? 体幹を中心に カラダ全体が協調し合うと できるんですが、、、04/05 20:58 body_mappingこれできるかな?シリーズ (いつからシリーズ化されたから不明です) 今日のワークは 寝がえり動作です 寝ころがって 腕を頭の方向にあげたまま あおむけの状態から クルリン パタン うつ伏せに 簡単そうですね #吹奏楽… https://t.co/gtfqyMpuC904/05 20:58