2020年03月03日のつぶやき 2020/03/04
body_mapping@fukurou293 ひざは伸ばしたままで可能ならそのままです。 「つま先立ち」のイメージが「背伸び」なのであれば、『かかとあげ』と言葉を変換して行ってくださいね。03/03 18:42 body_mappingカカトを挙げても 離れないように注意しながら トライしましょう! お尻や脚、、、キツくないですか? カカトは高くあがらなくても ぜんぜんOKです03/03 15:46 body_mapping3日目のワークは キツイって感じる人が 多いかもしれないです イラストの骨格君の顔も 表情が… 昨日と同じで 両脚はピッタリとくっつけますが 左右のつま先は45°づつ 外に開いてください その状態からのつま先立ちです… https://t.co/ZXmigq1OnG03/03 15:44