2020年03月23日のつぶやき 2020/03/24
body_mappinghttps://t.co/DorpbR3F7d03/23 18:02 body_mappingついつい音を出すだけの練習に なりがちですが こんな風に 自分自身のカラダの動きをや 自分の楽器との関係など 観たり 触れたり 動かしてみたり こんな練習をとり入れて 静かだけど 身につく練習で カラダをいたわりましょう03/23 18:01 body_mapping自分の楽器をホールドする時には どれくらいの角度かな? なんてイメージしてみたり 実際に楽器を出してきて 確認するのもいいですね03/23 18:01 body_mapping寝ころがってした時は 目で確認できませんでしたが 今回はよく観ながら できますね 前腕の動きや手首の位置を よーく観察してみましょう03/23 18:01 body_mapping肩の周りが緩んできたら 机の上でヒジの動きのワークです 力を抜いて肘から先を乗せて行います 手のひらを上向きからスタート 尺骨(小指側の骨のこと)を軸に 手のひらを下向きに 上→下→上→下…と 回外 回内の動きをくり返します… https://t.co/h6bQ3quPAY03/23 18:01