2020年03月27日のつぶやき 2020/03/28
body_mappingヒジの高さが保てないのは もっと下の方向に さげようとし過ぎていませんか? もっと上の方向に あげようとし過ぎていませんか? 少ししか動かせない場合は 今日の動き幅を確認して 覚えておきましょう それ以上 無理に動かす必要はありません03/27 18:23 body_mappingやっぱり ヒジの高さが保てない 少ししか動かせない 痛すぎる なんてことが起こっているかな? 痛すぎる時は、 すぐにやめて 寝ころがるワークをしましょう03/27 18:23 body_mapping今度は昨日の 腕を開いた位置から 手や前腕を下方向に降ろします あげる ⇅ おろす 肩関節や鎖骨、肩甲骨と 肩の周りがとっても動きますね #吹奏楽 #合唱 #ボディマッピング #音楽 #演奏 #トレーニング https://t.co/1VC1IJu9qR03/27 18:23