2020年03月22日のつぶやき 2020/03/23
body_mappingじっくりと観察 感じることが ワークの基本です あわてず 自分を労る気持ちを 忘れずね♪03/22 18:10 body_mapping肩先を前にしたあと もとの位置 なんとなく肩の力みが抜けたかな? そしたら今度は 後ろにひき寄せてみましょう 胸の筋肉が伸びて 気持ちいい〜 柔らかくなってきたら 肩甲骨どうしがくっつきそうですね #吹奏楽 #合唱… https://t.co/ignVHDwtvK03/22 18:07 body_mappingこのワークも 観察しながら 感じながら ゆっくりですよ 慌てないで 自分とじっくり 向き合いましょう03/22 18:05