2020年06月03日のつぶやき 2020/06/04
body_mapping一緒に上半身も 斜めになっていないですか? こんな時は始める前に ①胸の前で手を合わせる ②この手を天井の方向にあげる ③一緒に伸びた体幹の緊張感を感じとる これらのチェックも取り入れましょう♫06/03 18:08 body_mapping股関節から 太もも(脚部)全体を 左右に動かします ヒザから下が斜めに倒れて 遅れて動いたり 先に動いてしまわないように 気をつけましょう 少し浮かせるならできたけど 床をスリスリ滑らせるのは 難しいかな?06/03 18:08 body_mapping椅子に座ったら ・坐骨(お尻のゴリゴリ)は 感じている? ・足裏は床についてる? チェックができたらスタートです! 昨日は前後にスライドさせた足を 左右にスライドです #吹奏楽 #合唱 #ボディマッピング #おうちで練習 … https://t.co/hOD2clRKhc06/03 18:08