2020年06月07日のつぶやき 2020/06/08
body_mappingRT @kato_anatomy: 手背を通過する腱の走行(4本指の間をつなぐ腱間結合は個人差大)。 https://t.co/jDpcvaS1eh06/07 23:03 body_mapping「呼吸はお腹」とか 「胸は動かない」とか思っていると カラダはその通りに反応します このワークの時には 「呼吸は胸もお腹も動く」 と思って試してみてくださいね06/07 18:29 body_mappingいや、絶対動かない って感じる人はもしかして →呼吸はお腹だよって 思ってはいないかな? 呼吸のシステムを簡単に説明すると 空気が肺に入ってきたり 肺から体外に出て行ったりすることです だから、 胸にあてている手も動いて大丈夫です。06/07 18:29 body_mapping今日は胸にあてた方の手を 握り拳にしてみましょう 胸の真ん中辺りを軽く押してみると コリコリ硬い骨を感じるでしょ? (その骨は胸骨といいます) Suの発音で口から ゆっくりと吐くところから スタートです! 吐いて⇆吸って… https://t.co/aohyle5vcU06/07 18:29 body_mapping昨日の呼吸ワークで 両手はどのようにうごいたかな? ・両方同時に動いた ・お腹の方だけ ・胸の方だけ ・動きを感じない 今日も観察続行です #吹奏楽 #合唱 #ボディマッピング #練習 #演奏 #音楽 #トレーニング https://t.co/IICLzfikho06/07 18:29