2020年06月09日のつぶやき 2020/06/10
body_mapping・呼吸はお腹 ・胸や肩は動かさないとか 分けて考えすぎないでカラダ全体、 チームで働いていることを 脳内マップにメモっておきましょう_φ(・_・06/09 18:46 body_mappingどうでしょう? 手をあてた肋骨下部は キュ〜っと下がって 離れていた両手の指先どうしが 近づきましたね 前方に膨らんでいた お腹の中央は凹みます 演奏する上で ここまで吐き切ることは めったにしません ですが、動きのシステムを知って 体験しておくことはとても大切です06/09 18:46 body_mapping鼻から吸う… 日々のアプローチの成果として 胸郭上部(肺の周辺)の動きが、 しなやかになったかな? 呼吸をすると この胸郭の動きに伴って、 お腹も動きます つまり、体幹部全体が しぼんだり 膨らんだり していますね 肋骨下… https://t.co/1dSSTE9Wd106/09 18:46 body_mapping肺の位置を感じながらの呼吸で 何か感じたこと 変化したことはありましたか 今日は肋骨下部に手をあてて スタートです いつものように 坐骨や足裏のチェックも忘れずに! Suの発音でゆっくり吐く… #吹奏楽 #合唱… https://t.co/WHsYBcnhlf06/09 18:46